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讲卫生、爱干净，是敦朴从小教到大的道理。

但知谈了这个道理，许多东谈主在生计中依然推论得 just so so。

甚而有不少看起来很干净，但其实作念了反而没啥平正，还可能更脏的动作。

图片起首：收罗

今天给大众整理了 6 个这样的动作，大众不错转发到家眷群里，望望我方和家东谈主到底有莫得干了一些竹篮吊水的事情？

PS：不是给我方的偷懒找借口，有些事儿省一省形势，反而愈加有利健康！

用热水烫内裤

许多东谈主用热水烫内裤，合计不错杀灭上头的细菌。

并非如斯，内裤上最常见的细菌主若是大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、粪肠球菌等。

有些细菌关于高温有耐受力，而热水的温度会马上下跌，短时候内难以澈底杀灭细菌。

这样还容易让内裤上残留的脏东西（血液、分泌物等）变性，反而更难撤回，并留住丑丑的黄斑。

高温不仅容易挫伤衣物的纤维，还对橡胶、乳胶等弹性材质有相比大挫伤，让内裤变得松松垮垮。

图片起首：https://www.irasutoya.com/

一般照管情况下内裤通例清洗后在干燥透风的阳光下晾干就不错。

洗澡时趁便洗内裤

许多东谈主都俗例洗澡时趁便把内裤洗了，合计这样又便捷又省水。

真的不提倡这样作念，沐浴露肥皂等沉溺用品中，莫得衣物清洁剂平瓦解卵白的酶。

唾手搓搓关于污渍的清洁成果较差，而且粘在裤上的分泌物含卵白质，碰到 30～50 ℃ 的热水会凝固，刚平正于洗澡水的温度区间里。

这样一来，凝固的卵白质容易残留在面料中，清洗成果反而变差。

不如径直丢进洗衣机，它不错对内裤进行反复且充分地搅拌，把污垢和微生物区别到水中。

随后通过屡次漂洗和脱水进行清洁，因此除菌和清洁成果更昭彰，还自如了我们懒东谈主的双手。

茅厕上到一半就冲水

不少东谈主可爱「拉到一半冲个水」，合计这样不会熏到我方，也能幸免大便粘马桶的莫名。

我劝你千万别这样作念！细菌啥的可能刚巧飘到屁股上了。

由于未盖上盖子，冲水带来的飞腾气流，会以每秒 2 米的速率，喷出含细菌的气溶胶。

高度达到 1.5 米并悬浮数小时，混浊环境，甚而可能流程口鼻参加体魄，带来健康隐患。

2022 年，有盘考者欺诈激光映照，可视化并测量了这些气溶胶颗粒畅通速率。

处理方针也很肤浅，上完茅厕盖上盖儿再按下冲水键，如期消消毒，最伏击的是铭记洗手。

图片起首：我方作念的

用阴谈清洗液灌洗私处

许多东谈主认为这样不错保抓清洁，但履行上这种作念法既不必要也不安全。

不少阴谈清洁液的主要灵验要素是「醋酸氯已定」，实质上是一种杀伤力粗拙的消毒防腐剂。

就连保管阴谈酸碱均衡的有利菌——乳酸杆菌都会杀死，如斯一来阴谈的酸碱均衡和闲居微生物结构被破碎，可能导致感染甚而影响生殖健康。

图片起首：我方作念的 + 收罗

一项综述性盘考标明：阴谈灌洗会大大晋升女性感染性疾病的发病风险。

阴谈自己就有自清洁的材干，我们平时用净水珍贵地清洁外阴就好了。

用流动水洗鸡肉

好意思国食物药品经管局（CDC）提倡不要在烹调前清洗生的鸡肉，因为禽类可能含有头陀氏菌。

用流动水冲洗可能会让含有头陀氏菌的水珠，飞溅到熟食用的刀、案板或餐具上，导致食源性致病菌感染。

有一项盘考还对此进行了盘考，盘考东谈主员将生鸡肉放在不同高度的水龙头下冲洗，对飞溅的细菌情况进行了记载。

限制清楚：细菌确切和会过生鸡肉名义的溅水传播，何况水龙头在 40 cm 处会比在 15 cm 溅射更多细菌。

图片起首：图虫创意

不外无须流动水洗鸡肉 ≠ 不成洗肉。

肉名义有残留的血渍、灰尘等不错径直用厨房纸擦去，省略放到水盆中浸泡清洗，只需作念到名义莫得昭彰脏物即可。

鸡蛋先冲洗再放雪柜

有些鸡蛋买回顾，上头会残留少许点� �，看起来有些膈应，许多东谈主就思着说洗一洗再丢进雪柜吧。

这样作念是莫得必要的，因为没洗过的鸡蛋有一层「保护膜」，不错驻防外部的细菌参加；一洗反而破碎了那层膜，即便放进雪柜也容易坏。

而且和生鸡肉近似，用流动的水洗鸡蛋可能容易让带有头陀氏菌的水珠飞溅，混浊周围环境。

鸡蛋名义有脏物惟有用干纸巾擦干净，然后把鸡蛋和其他食物分开存放进雪柜，吃之前用湿纸巾擦一擦，省略径直买一经清洁的包装鸡蛋。

好了！快把这篇著述转发到似漆如胶一家东谈主的群里吧，转发案牍一经帮大众思好了，保证不会被踢出来：

➊ 作念家务果真个时刻活啊，交给我一定会搞砸的

➋ 太实用了！太有成绩了！内部的色调包啊，我皆备偷了

➌ 什么？蓝本鸡蛋上头还有� �，笑死从没扎眼过，不愧是我

➍ 爸妈！看完这篇著述，给你们批发了 20 条内裤，快把松垮的扔了吧

➎ 骚然起敬！普通生计也有大大聪慧，问候群里每一位承包家务的东谈主

请各取所需，点亮【在看】和【赞】，共享给九故十亲吧！

本文互助众人

翁若鹏

浙江大学医学院附属妇产科病院 主治医师

张译丰

华南农业大学食物安全硕士

本文审核众人

张杨

北京大学东谈主民病院妇产科主治大夫

高博文

西北农林科技大学动物科学专科

前食物安全工程师

参考文件

1.   Best EL, Sandoe JAT, Wilcox MH. Potential for aerosolization of Clostridium difficile after flushing toilets: the role of toilet lids in reducing environmental contamination risk. Journal of Hospital Infection, 2012, 80 ( 1 ) : 1 – 5.

2.   Centers for Disease Control and Prevention. Menstrual hygiene. May 7, 2024.

3.   Wireko S, Ofosu M, Agyemang F, Dankluvi HE, Cobbina AE. Vaginal douching and health risks among young women. Health Science Reports. 2024;7 ( 2 ) . doi:10.1002/hsr2.1882

4.   U.S. Department of Health and Human Services: Office on Women's Health. Douching. December 29, 2022.

5.   How Often You Should Change Tampons or Pads ( verywellhealth.com )

6.   Douche Rinses in Vagina: What to Know ( verywellhealth.com )

7.   Cornell University. Maintaining vaginal health.

8.   https://www.fsis.usda.gov/food-safety/safe-food-handling-and-preparation/food-safety-basics/washing-food-does-it-promote-food

9.   Opinion of the Scientific Panel on Biological Hazards on the request from the Commission related to the Microbiological Risks on Washing of Table Eggs. The EFSA Journal ( 2005 ) , 269, 1-39.

10.   陈力力 , 申田宇 , 刘金 , 等 . 鸡蛋贮藏期细菌混浊过甚对蛋品性影响的盘考证明 [ J ] . 食物科学 , 2019, ( 17 ) :7.

11.   Caitlin D Carmody 1, 2, 1, 等 . Chickensplash! Exploring the health concerns of washing raw chicken [ J ] . Phys Fluids , 2022 Mar 24, 34 ( 3 ) .

筹谋制作

筹谋：橙月     |     监制：Feidi

插图：见图注     |     封面图起首：https://www.irasutoya.com/

最近微信改版了，有读者说找不到我们的著述

大众铭记把丁香大夫设为星标� � 哦～

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